Batido de Avena Manzana y Limón para bajar 5 kilos por semana

Batido de avena, manzana y limón para bajar 5 kilos por semana. Yo te regalo a ti la receta y tú nos regalas un Ok, así sabemos que Te Están Llegando Las Recetas 😜gracias!!

Todas las personas siempre están buscando recetas para bajar de peso , ya que eso siempre es un problema tanto de estética como de salud, en el mercado existen muchas información y formulas milagrosas que dicen bajar de peso, pero a la hora de la verdad estas dietas no funcionan, por eso te dejo un batido total mente natural, para que bajes de peso, con Avena, Manzana y Limón este batido, te ayudara a perder 5 kilos semanales sin necesidad de hacer ejercicios.

Los ingredientes son: Avena en hojuelas, Manzanas y Limón

La avena es uno de los cereales que, sin lugar a duras, nunca deben faltar en nuestra alimentación. Debido a que aporta al organismo una gran cantidad de nutrientes que contribuyen a su buen funcionamiento.

Este ingrediente, además de ayudar a mejorar la salud del corazón, saciar el hambre, brindar energía y limpiar el colón, puede ayudar a bajar de peso si la consumes todos los días.

Razón por la que es protagonista de varias dietas, pues presenta un alto contenido de fibra, la cual ayuda a desechar la grasa acumulada.

La dieta de la avena

La dieta de la avena plantea el consumo de este alimento para aprovechar sus principales beneficios: facilitar la digestión, regular el tránsito intestinal y desinflamar el abdomen.

Al ayudar al organismo a expulsar todos los desechos a diario, se obtiene una silueta más «desahogada» y esto, sin duda, puede servir de motivación a la hora de mejorar los hábitos de vida para bajar de peso.

Algunos datos relevantes

  • Su periodo de aplicación es de 5 días en total.
  • No debe aplicarse de manera prolongada, ya que puede promover problemas de salud (déficits nutricionales, descompensaciones, etc.).
  • A la par que se sigue esta o cualquier dieta, es imprescindible tener en cuenta que hay que llevar otros hábitos de vida saludables, como: evitar los excesos, el consumo de alcohol, golosina y snacks.
  • La dieta consiste en consumir este cereal en todas las comidas principales del día. Junto a este se aconseja la ingesta de alimentos bajos en calorías como las frutas, vegetales y carnes magras.
  • Durante los días de la dieta se debe mantener un consumo moderado de otras fuentes de hidratos de carbono como el arroz, las legumbres o la pasta.
  • Se debe minimizar el consumo de todas las fuentes de grasas saturadas y azúcares.

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