El Batido de manzana y avena y limón te ayudaran a desaparecer la grasa abdominal en 7 días

 

Tener su cuerpo en buena forma siempre ha sido el deseo de todas las personas y  en especial de las mujeres, pero lograrlo cuesta y para ello recurren a diversos métodos. Las primordiales razones que hacen que las mujeres se ejerciten son tener un abdomen plano, unas piernas definidas y una cintura marcada.

Aparte de hacer ejercicios, se debe de hacer dietas diarias que muchas veces requieren bastante esfuerzo.  Sin embargo la mayoría de las veces, estas dietas y rutinas de ejercicios no siempre son la mejor opción, ya que muchas veces optamos por ejercicios que dañan nuestros músculos y nos ponemos en peligro con algunas dietas extremas.

Es por eso que antes de someterte a algún tipo de dieta, cirugía o ejercicios, debes asegurarte de que no exista otra opción. Hoy te traemos una alternativa completamente natural y sin ningún tipo de efectos secundarios que te ayudará a bajar de peso sin poner en riesgo tu salud.

Si estás buscando bajar de peso y ya ha intentado de todo, pues déjame decirte que este articulo tiene la información que necesitabas, aquí te vamos a explicar una receta que te ayudará a bajar de peso en cuestión de días.

BATIDO DE MANZANA, AVENA Y LIMÓN PARA BAJAR DE PESO

INGREDIENTES

• 125 gramos de Avena en hojuelas
• 1 limón verde
• 2 manzanas verdes
• 1/2 litro de agua

Tener en cuenta que, solo vas a necesitar estos ingredientes totalmente naturales para comenzar a perder peso. Estos ingredientes vas a conseguirlos en cualquier Supermercado o frutería e incluso tal ves ya los tienes en tu propia casa.

 

MODO DE PREPARACIÓN

Primeramente, pela y lava muy bien las manzanas. Luego, en la licuadora vas a añadir las manzanas y el agua; y pon a licuar las manzanas hasta que se consiga una mezcla homogénea. Luego agrega el limón y también la avena y licúalo por unos minutos más. Luego ya estará listo para consumir.

Debes consumir este batido en ayunas y en las noches antes de dormir durante dos semanas. Con esta receta mejorarás tu digestión y bajarás de peso rápidamente.

Recuerda que existe muchas otras recetas que podrán ayudarte, y solo debes investigar y probar con todos los ingredientes naturales para bajar de peso, ya que estos ingredientes aportarán beneficios a tu cuerpo. Solo debes probar por tu mismo y comprobar los resultados.

BENEFICIOS DE LA AVENA

-Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del organismo.

-La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.

-Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

-Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

-Contiene sustancias fotoquímicas de origen vegetal que ayudan a prevenir el riesgo de cáncer.

-Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.

-Y ayuda a bajar de peso

Como pudiste  leer, los ingredientes de este batido son muy beneficiosos para la salud y ayudan a perder peso de manera rápida. Así que no lo pienses más y pruebalo; yo sé que obtendrás resultados muy favorables y si a esto le añades un poco de ejercicios, bajarás hasta 4 kilos en solo 2 semanas.